如何抑制住时常看盘的坏习惯?
1.理念治疗：用“有必要”到“没必要”的用药，吃下价值投资，摈弃技术分析，先解决底层的理念方向问题，从k线分时转向企业分析，从短线视角转向中长线，意识到频繁看盘是没必要的，这是治疗的第一步。
2.训练治疗：强制性适应，很多时候都是自己太惯着自己，别太惯着自己的人性，放纵自己的矫情，这也是我初期用过的办法，先强制让自己适应上几个月，比如几天或一两天看一次，或收盘后看一下，这样让心态先提前落地，这一招其实很管用，它会让很多人切身感受到一点，原来不看或少看也不会影响什么，没啥大不了，原来也不过如此，强制性让心态落地。
这一步是读多少书都代替不了的，它是通过强制性适应，让自己的心态在行为上落地，而不仅仅是停留在理念上，很多人之所以懂得很多道理但就是改不了这个习惯，原因就在这。
3.充实治疗：
通过筹码分布发现所有人都被套了，股票还会跌吗?为什么?
很多人之所以频繁看盘，一个重要的原因就是平时太闲，对此针对性的好办法，就是把时间充实起来，给自己布置好任务，让自己去研究企业去看资料等，等你忙起来，是顾不上频繁看盘的。
4.降压治疗
在特殊情况下，比如熊市压力特别大想忍不住去盯盘时，在必要时候可降低仓位来缓解心态，以免心态崩
5.除根治疗：
频繁看盘的心理真相其实是一种隐忧，对波动的隐忧，根本原因是对企业的不理解、不自信，不自觉下意识想通过坚挺的股价来安慰这种隐忧，我观察到，那些频繁看盘的人，基本上都是波动恐惧者。
经历告诉我，当我们真正去理解了企业，我们持有中的自信会大增，恐惧会大减，对待波动会更麻木，这也是我过去一路以来的切身体会。
由此，扎下身子把企业搞透，从生意模式到财报分析，对企业越理解，持有就会越有信心，这是我们面对波动最大的底气所在，也是关键时候支撑我们熬过深调期的最重要的磐石。持有的最高境界是忽略或忘记了企业已经上市，由此也就没有所谓的股价波动，即便没上市，你也愿意持有它，这就是在本质上思考和处理问题，想一想，如果你相信一家企业几年以后会变得越来越好，你还会在乎它下个月的股价涨跌吗？如果你已经看到了底牌，又岂会屑于在乎中途那些表象的波动呢？
综上说述，是关于如何抑制住时常看盘的坏习惯的相关表述，仅供参考！
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