今早起床了
银川的小伙伴们
看了看窗子外的天气
起雾了?
还是霾？
是不是傻傻分不清楚
快来听听小编的科普吧！
今天上午08：00我区霾分布的实况图
（图：杨柳）
图中横躺着的8就是气象学中代表霾的符号
从图中可以看到
今天早上
银川及以北地区出现了霾
今天上午08：00我区能见度实况图
（图：杨柳）
从图中可以看到
出现霾的地方
其能见度是低于10千米的
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01
霾的定义
霾又称灰霾，在中国气象局的《地面气象观测规范》中，灰霾天气被这样定义：“大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象，使远处光亮物微带黄、红色，使黑暗物微带蓝色。”
02
雾的定义
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的、能见度降低到1千米以内的自然现象。
03
雾和霾怎么区分？
一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90％以上的叫雾，水分含量低于80％的叫霾。80％～90％之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。
就能见度来区分：如果目标物的水平能见度降低到1千米以内，就是雾；水平能见度在1千米～10千米的，称为轻雾或霭；水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾或灰霾。
另外，霾和雾还有一些肉眼看得见的“不一样”：雾的厚度只有几十米至200米，霾则有1千米～3千米；雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色；雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显。
04
六招应对雾霾天气
1.尽量少出门：如果一定要出门，最好避开出行高峰，选择公共交通。
2.尽量少抽烟：香烟在不完全燃烧的情况下也会产生PM2.5，因此在雾霾天气中，要尽量减少抽烟。
3.尽量少开窗：确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
4.选对口罩：普通口罩对于2.5 微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5 需要医用N95口罩。佩戴口罩的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
5.做好个人卫生：外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5 对人体的危害。
6.选择清淡饮食：少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
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