春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节应重视顾护人体之阴。元代医学家朱丹溪曾提出人体”阳常有余，阴常不足”。什么是人体的阴和阳，又为什么要重视养阴呢？
中医的阴和阳，既是对立关系，也是互生关系。如果把白天看做阳，那么夜晚就属于阴；如果把夏天比喻为阳，那么冬季就是阴。人体中的阴和阳，可以理解为：温煦与功能为阳，而滋润与物质则为阴。
中医的阴，指的是身体的物质，包括精、血、津液甚至肌肉、皮肤等等都属于阴的范畴。这些人体之阴是会随着年龄的增长、疾病的发生、不节制的房事，以及平时爱吃的火锅小龙虾（温燥的食物）等被不断消耗。这也是为什么阴虚比阳虚更常见，且更伤及身体根本。
《黄帝内经》里记载”年四十，阴气自半，起居衰矣”，意思是说，人到40岁左右，人体的阴就会衰减一半。而”肾主一身阴阳”，肾阴为诸阴之本，阴气自半指的就是人们常说的肾阴虚！
肾阴虚，在人体会表现出什么症状呢？
典型症状如：五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，男子遗精盗汗及一系列因身体之阴不足导致的虚热，虚烦，身体失于濡养等。
是时候需要调理一下了！
滋补肾阴，就不得不提千古名方~六味地黄丸。这个方子最早是宋代名医钱乙，配好专门给小儿服用的补阴方。因其组方精妙、疗效确切，而被后世称为”滋阴大法”，开创并传承至今滋补肾阴的基础方剂。
方中有六味药：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
什么是养老金基数（养老金计发基数是怎么来的）
●熟地黄入肾经，能滋阴补肾、填精益髓；
●山茱萸入肝经，滋养肝肾、涩精；
●山药入脾经，补脾以助后天生化之源，兼补肾固精。三药配伍，肝脾肾阴并补，三补之中，仍以补肾阴为主。
●泽泻利湿泄浊，防止熟地黄滋腻；
●丹皮清泄肝火，制约山茱萸温燥的药性，防止伤阴；
●茯苓健脾渗湿，助山药补脾。泽泻、丹皮、茯苓三药相合，起到补而不滞，滋而不腻的作用，为三泻。
全方六药配伍，”三补三泻”，以补为主，补中有泻，泻不伤正，是滋补肾阴的著名方剂，用于治疗和调理因肾阴亏损引起的诸多病症。
请注意，肾阴虚人群还有一个小福利哦！北京同仁堂六味地黄丸有大蜜丸、水蜜丸、浓缩丸多种剂型可供选择。其中大蜜丸和水蜜丸以蜂蜜为赋形剂，药效和缓，易吸收，更滋补。浓缩丸在制作过程中没有添加蜂蜜，不含糖，较适合糖尿病患者服用。
阳盛则阴衰，阴盛则阳衰，阴阳平秘，精神乃治，阴和阳原本就是相互制约的关系，阴阳协调则健康无病，若一方偏弱，就会发生疾病。当疾病发生后，通过药物的调理使人体阴阳平秘，机体就应如常，所以阴阳协调的人，身体都是健康的，希望健康的体魄与您一路相伴！
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